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8. Juni 2018

Statusbericht für die Morgenroutine

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Genau 6 Monate ist es heute her, daß mein Heimtrainer geliefert wurde und ich meine Morgenroutine auf’s Rad verlegt habe (den Artikel dazu findest Du hier), drum hier ein kleiner Statusbericht, oder besser: Erfolgsbericht: Ich hatte mir vorgenommen, mindestens 5 Trainingseinheiten á 30 Minuten pro Woche zu absolvieren. Da kann ich nur lachen, im Wochendurchschnitt […]

Christian Pohle ⋅ Artikel Arbeitsmethodik, Bike, Fitness ⋅ No Comments

5. April 2018

Ernährung als Wissenschaft

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Endlich. Ich beklage ja schon lange, daß Ernährungsfragen eher Glaubensfragen sind, denn richtig belastbare wissenschaftliche Ergebnisse zur Ernährung gibt es kaum, weil kaum einer forscht. Und da entdecke ich ein Buch* von einem italienischen Professor Dr. Valter Longo, der sich tatsächlich in seiner Forschung damit befaßt, welchen Einfluß Ernährung auf das Altern und die Gesundheit […]

Christian Pohle ⋅ Artikel Ernährung, Fitness, Gesundheit ⋅ 2 Comments

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