Bergfest sozusagen, die Scheinfasten Diät dauert ja 5 Tage, heute ist der dritte Tag rum, Zeit für eine Zwischenbilanz! Was die Scheinfasten-Diät ist, habe ich hier und hier beschrieben, falls Ihr die Beiträge noch nicht gelesen habt, guckt bitte erst dort nach, was es damit auf sich hat. Ich habe diese Woche von Montag bis […]
Schlagwort: Ernährung
2018
Das ProLon Scheinfasten-Kit ist da
Ich hatte ja im April über ein interessantes Buch berichtet, das mich mit seinen wissentschaftlichen Erkenntnissen über Ernährung beeindruckt hat. Teil der Erkenntnisse von Prof. Longo ist, daß eine regelmäßige Fastenkur von mehreren Tagen positive Effekte auf die Gesundheit hat, argumentiert aber, daß ein reines Wasserfasten dem Körper eher schadet. Daraus hat er eine 5-tägige […]
Ernährung als Wissenschaft
Endlich. Ich beklage ja schon lange, daß Ernährungsfragen eher Glaubensfragen sind, denn richtig belastbare wissenschaftliche Ergebnisse zur Ernährung gibt es kaum, weil kaum einer forscht. Und da entdecke ich ein Buch von einem italienischen Professor Dr. Valter Longo, der sich tatsächlich in seiner Forschung damit befaßt, welchen Einfluß Ernährung auf das Altern und die Gesundheit […]
Leckere und gesunde Rezepte
Es gibt ein neues Buch vom Ernährungs-Doc des Norddeutschen Rundfunks, Dr. Matthias Riedl. Darin sind viele leckere Rezepte, einige hab ich schon nachgekocht, der Rest liest sich sehr lecker: Dr. Riedl verarbeitet hier seine Philosphie „viel Gemüse, wenig Fleisch und Fisch“ in sehr leckere und gut nachkochbare Rezepte (die Zeitangaben sollte man aber mit Vorsicht genießen, […]
Update für meinen Blutzuckersensor
Letzte Woche erschien die neue iPhone-App für meinen Blutzuckersensor, mit dieser App kann ich den Sensor jetzt auch mit meinem iPhone auslesen und muß nicht mehr ständig das Lesegerät mitschleppen. Durch das größere Display des iPhone kann die App natürlich auch mehr anzeigen und es sind gleich einige Statistiken mit eingebaut, die man sonst nur […]